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成都疾控提示科学使用空调:定时开窗换气 温度控制在20℃左右即可

    “一九二九怀中插手,三九四九冻死老狗。”数九寒天的“三九”来啦!1月11日,成都疾控官方微信发布消息,提醒使用空调和暖风机的市民朋友:

    01定期清洁别嫌麻烦

    空调是容易滋生霉菌、细菌的,如果没有经过清洁就贸然使用,各种看不见的“污染”会悄无声息地盘旋在室内,尽心尽力地为我们的呼吸道健康“添堵”。定期清洁非常必要。分体式空调可以取下过滤网清洗,并用专业清洗剂喷洗散热片。集中空调开启前需进行专业检测和清洗消毒。还没清洗空调的市民朋友,赶紧清洗自家的空调哦!

    02定时开窗换气

    开空调时先打开门窗通风20-30分钟,空气流通一段时间后再关闭门窗,每运行2-3小时,记得通风换气约20-30分钟。如能满足室内温度调节需求,空调运行时门窗不要完全闭合。这样可有效降低室内病菌滋生的几率,为室内补充氧气,保障呼吸健康。

    03中央空调关闭回风

    如果使用中央空调,切记关闭回风,确保室内新风引入。

    04温度不宜过高 20℃左右即可

    冬季使用空调,切不可贪图温暖而设置太高的温度,20℃左右即可,不仅人体感觉较为舒适,而且也有较好的节能效果。空调开机时,可以先设置稍高温度(比预期温度稍高),让空调快速达到预期温度,等到感觉温度适宜时,再将温度调低,改为低风量或节能模式,以减少能耗,降低噪音。空调口不应直吹人体,特别是不能吹向婴幼儿、老年人和体弱者,避免引发不适或感冒。

    05户外活动增强抵抗力

    运动不仅可以驱除寒冷,还能增强抗病能力,减少疾病的发生。长期待在空调房间里工作和生活,要增加户外活动,接触阳光,呼吸新鲜空气。


标签: 使用空调  

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